🌷産後骨盤矯正をうけても、ポッコリお腹だけがもどらない！
🌷ダイエットしても体重は戻るけど、体型が戻らない！
🌷太ももが太くなったまま、下半身太りがいつまでも戻らない！
🌷以前に比べて姿勢がわるくなり、肩こり、腰痛がひどい！
🌷食べる量は変わらないのに年々、太る！
出産経験のある方で(30年以上経過していても) このようなお悩みがあるとしたら、それは『腹直筋離開』の可能性があります。
『腹直筋離開』とは？
画像見ていただきますと
妊娠してお腹が大きくなることで、左右にある①腹直筋が離れてしまう状態ことを言います。
出産を終えると、離れた左右の腹直筋は自然と戻るのですが、完全に戻りきらずに離れたままの状態になってる方が多くいます。
②お腹に溝が出来てしまう状態です。
このように腹直筋離開のままでいると、
お腹に力が入らず、ぷよぷよ柔らかいお腹になってしまいます。
また、胃腸などの内臓を抑え込んでいる筋肉なので、内臓を抑えられずにぽっこりと前に出てしまうのです。
『いつかこのお腹もどるわよ～』と思っていると、大変なことになっているかも…
特に、姿勢が悪くなった、腰痛、膝の痛みがある、お腹がポッコリ出ている場合は、ここを改善する必要があるかもしれません。
気になる方はＡｉｒ～エール～にきてみて💕
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