東陽町駅より徒歩4分の場所にある【整体サロン Air ~エール~】は、さまざまなお悩みに寄り添うサロンです。男女OKですが、なるべく男性と女性が顔を合わせる事がないように心がけております。
側弯症、知っている人は良ーく知っているかとおもいます。
知らない人は「なに、それ？」
医学的には死ぬことはないから大丈夫
とは言え、女性に多いんです。
思春期から成長に伴いゆがみはじめていきます。
なぜ起こるかはハッキリと解明されていない状態です。
先天性の歪みでなければ、解消できる可能性があります。
血流をよくしていくことで骨は元の正常な位置にもどるようになっています。
自律神経、血流
これらを、整えることで歪み改善していけるのです。
産後のママに多いのも事実！
妊娠でお腹に赤ちゃんが入って、血流にも影響が出てきて
歪み始めていきます。
骨盤だけなら骨盤矯正、しかし、おおくは、骨盤が歪み、椎間板から背骨に強く歪んでいるママが多いです。
放っておくと10年後、20年後つらい状態になりかねません💦
育児もしなくてはならないのですから、、、
何とかしなければと気が付いた時にはおそいくらいです。
こればかりは、一人でセルフケアは難しいです。
早めにケアをおススメします。
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出産後、晴れて我が子とご対面、幸せの絶頂のはず、
しかし、産後のママの身体はボロボロなんです。
そして、その日から育児が始まるんです。
そう、頼れる人がいるなら思いっきり頼りましょう！
ケアをするのは産後の特別なケアがあるんです。
正しいやり方をマスターすることが、妊娠前よりもきれいになれるチャンスなんです。
間違ったやり方をしてしまうと、調整された骨盤も維持できなくなり、ポッコリお腹もそのままになってしまいます😭。
正しいやり方をちゃんとしたところでケアしていきましょう。
しないでほしいのが一般的な腹筋です。
知らないでキレイになりたい一心で腹筋をしてしまうママが多いです。
逆効果なので、やめてくださいね(>_<)
個々に合ったストレッチをアドバイスさせて頂いてます。
お気軽にお問い合わせください(^^♪
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妊娠・出産を経て産後の体になる
産後の体って？どんなの？
＊骨盤の開き、歪み
＊骨盤底筋(インナーユニット)の機能低下
＊重心の変化
＊腹直筋離開
＊肋骨の開き
体型の悩み、思い当りませんか？
＊ポッコリお腹 ＊二の腕が太くなる
＊お尻が垂れる、大きくなる ＊太ももが太くなる
＊妊娠前のズボンがはけない ＊クビレがなくなる
＊体重が戻らない ＊背中が大きくなる
＊がに股 ＊猫背
今までは、これらの改善に骨盤矯正！
しかし、骨盤矯正だけでは不十分なんです！
では、どんな事をしたらよいのか？
それは、
【筋力トレーニング】を同時にしていくことがポイントです。
【筋力トレーニング】でも産後の体にあったトレーニングです。
産後の体の人が普通のトレーニングをしてしまうと、体型、体調は改善できません💦
焦らず個々にあったトレーニングをしていきましょう！
Airエールは個々に合ったストレッチで悩みに寄り添い改善していきます。
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