腰痛があってマッサージ、整体などに通ってもなかなか良くならない人多いです。
時にはダイエットが必要かもしれません。
腰にかかる力は体重に比例してます。
減量は、痛みを軽くする手段の一つです。
太りぎみかな？
と思われる方は ダイエットをしてみてもいいかもしれません。
危険１
背が低く痩せている⇒生活習慣に問題があるかも。
危険２
痩せているが背は高い
背は低いが太っている
背が高いこと、体重が多すぎることは、腰痛の危険因子のひとつです。
太らない努力、痩せる努力が望ましいです。
危険3
背が高く太っている
運動で減量＋筋力アップをしましょう。
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