潤う女性にもなれる
新型コロナウイルスが猛威をふるっている現在、気をつけなければいけないことも多いです。
今回は、ウイルス感染予防に効果があり、尚且つ女性にとって嬉しい効果のある食材を紹介します。豆乳です。
豆乳には粘膜を潤す力があります
豆乳には気管支や喉、鼻を潤す効果があるとされ、それが感染予防となります。
また、大豆イソフラボンを定期的に摂ることで、膣粘膜が改善され、硬くカサカサだった膣が潤い、柔らかくなったという事例もあります。
カサカサ膣は女性機能が落ちている症状であり、老化と病気を引き寄せています。
また豆乳には善玉菌を増やすオリゴ糖が入っているので、整腸作用もあります。
私たちが持つ免疫細胞の7割は腸にいて、血液に乗って全身でウイルスなどと戦っています。そのため腸内環境が良くなると免疫力も強くなり、感染することなく健康でいられます。
幸福ホルモンといわれているセロトニンの多くは、腸で作られます。
お通じが良くなってスッキリハッピーになります。
睡眠ホルモンのメラトニンも幸福ホルモンからつくられます。
幸福ホルモンがたくさん作られると睡眠の質が上がり健康、美容にとても良いという事がわかります。
豆乳を飲む『大豆製品を食べる』ことで、ウイルスに負けない、心も体も潤った女性になりましょう！