お肉を食べて痩せてみる？
脂肪燃焼を促す！
肉の赤い部分に含まれるⅬ－カルニチンが
脂肪をエネルギーに変える成分なんです。
本来人間の体に持っているもですが、
年齢と共に減ってしまうものです。
なので、赤身肉を沢山摂ってⅬ－カルニチンを補給しましょう！
消化するときのエネルギー
肉を食べると消化するためにエネルギーを使ってます。
だから、脂肪になりづらいんです。
まさに、理想的なダイエット食です。
基礎代謝を上げる
寝ている間でも糖や脂肪をエネルギーにかえて、内臓を動かしています。
エネルギーを作るのは筋肉です。
赤身肉を食べることで筋肉を増やすことが出来ます。
そうすると、基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすい体へと変わります。
女性に不足がちな鉄分も豊富！
鉄分はタンパク質と結びつきヘモグロビンになり、全身に酸素を送ります。
体が酸欠状態になると、代謝がスムーズにいきません
健康的に痩せるためにも、赤身肉は必要ですね💕