未病って?

こんな症状ありませんか?

 

☆ 顔色がよくない

☆ 上半身がほてる

☆ 風邪をひきやすい

☆ 食後すぐ横になりたがる

☆ 手足の先が冷える

☆ 物忘れが多い

☆ 手足がしびれやすい

☆ 朝の目覚めがよくない

☆ むくみやすい

 

一つでも思い当れば未病の可能性があります。

 

何となく不調⇒未病かもしれません

 

早期対応で元気なカラダにしましょう

 

未病には

 

検査では異常なしだが自覚症状がある

 

検査では異常ありだが自覚症状がない

 

2つのパターンがあります

多くの未病は食生活の見直しで改善されます。

 

• 甘いものの制限は必要です。

食べると急激に血糖値が上がり、その後血糖値が降下するときに、体がだるくなります。こういう食後の血糖値の乱高下が不調を招く原因となります。

甘いもの、果物、乳製品など控えて和食中心の食事にしていきましょう。ドリンクは温かいものにしましょう...

 

寝る時間が不規則な人は夜は10時くらいには寝ましょう。起床時間は自由

に、、、などチョットした生活習慣を見直すことで、未病の改善につながりま

す。

病気になってからではなく、その手前の段階での対応が大切です。

 

症状は体のサインです。体調管理を心がけていきましょう。

 

Airでは血流を良くして、目の前の症状を緩和していくような施術をさせていただいてます。

 

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