こんな症状ありませんか？
☆ 顔色がよくない
☆ 上半身がほてる
☆ 風邪をひきやすい
☆ 食後すぐ横になりたがる
☆ 手足の先が冷える
☆ 物忘れが多い
☆ 手足がしびれやすい
☆ 朝の目覚めがよくない
☆ むくみやすい
一つでも思い当れば未病の可能性があります。
何となく不調⇒未病かもしれません
早期対応で元気なカラダにしましょう
未病には
検査では異常なしだが自覚症状がある
検査では異常ありだが自覚症状がない
２つのパターンがあります
。
多くの未病は食生活の見直しで改善されます。
• 甘いものの制限は必要です。
食べると急激に血糖値が上がり、その後血糖値が降下するときに、体がだるくなります。こういう食後の血糖値の乱高下が不調を招く原因となります。
甘いもの、果物、乳製品など控えて和食中心の食事にしていきましょう。ドリンクは温かいものにしましょう．．．
寝る時間が不規則な人は夜は１０時くらいには寝ましょう。起床時間は自由
に、、、などチョットした生活習慣を見直すことで、未病の改善につながりま
す。
病気になってからではなく、その手前の段階での対応が大切です。
症状は体のサインです。体調管理を心がけていきましょう。
Airでは血流を良くして、目の前の症状を緩和していくような施術をさせていただいてます。
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