子供が欲しいから整体

子供が欲しくて整体に来られてる方が多いです。

ある意味正しいです!

体調が悪かったら授かるものも授からないです。

ママの身体、パパの身体が健康であれば、可能性は十分あります。

子供を授かるという事は奇跡的なことです。

多い間違いは今も昔も変わらないです。

日本人特有ですかね、、、

妊活整体に来るのは女性だけ、、、

男性ほど体を整える必要があります。

骨盤からの歪み、食事管理、男性ほど乱れてます。とくに、自律神経も乱れを整えるのには、時間もかかります。

問題は夫婦で同じことをしていくのが、望ましいですね。

押し付けではなく、

二人でつくる、問題も見えない分、二人で同じことをケアをしていく、大事なことです。

Airエールは女性専門ですが、ご家族様のみ受け付けてもいます。

ぜひ、ご利用くださいね(^^♪

 

▼ご予約はこちら▼

 

 

 

 

産後のママに多い側弯症

側弯症、知っている人は良ーく知っているかとおもいます。
知らない人は「なに、それ?」
医学的には死ぬことはないから大丈夫
とは言え、女性に多いんです。

思春期から成長に伴いゆがみはじめていきます。
なぜ起こるかはハッキリと解明されていない状態です。

先天性の歪みでなければ、解消できる可能性があります。

血流をよくしていくことで骨は元の正常な位置にもどるようになっています。

自律神経、血流
これらを、整えることで歪み改善していけるのです。

産後のママに多いのも事実!

妊娠でお腹に赤ちゃんが入って、血流にも影響が出てきて
歪み始めていきます。
骨盤だけなら骨盤矯正、しかし、おおくは、骨盤が歪み、椎間板から背骨に強く歪んでいるママが多いです。

放っておくと10年後、20年後つらい状態になりかねません💦

育児もしなくてはならないのですから、、、

何とかしなければと気が付いた時にはおそいくらいです。

こればかりは、一人でセルフケアは難しいです。

早めにケアをおススメします。

 

▼ご予約はこちら▼

 

 

 

産後は焦らないで😭

出産後、晴れて我が子とご対面、幸せの絶頂のはず、

しかし、産後のママの身体はボロボロなんです。

そして、その日から育児が始まるんです。

そう、頼れる人がいるなら思いっきり頼りましょう!

ケアをするのは産後の特別なケアがあるんです

正しいやり方をマスターすることが、妊娠前よりもきれいになれるチャンスなんです。

間違ったやり方をしてしまうと、調整された骨盤も維持できなくなり、ポッコリお腹もそのままになってしまいます😭。

正しいやり方をちゃんとしたところでケアしていきましょう。

しないでほしいのが一般的な腹筋です。

知らないでキレイになりたい一心で腹筋をしてしまうママが多いです。

逆効果なので、やめてくださいね(>_<)

個々に合ったストレッチをアドバイスさせて頂いてます。

お気軽にお問い合わせください(^^♪

 

▼ご予約はこちら▼

 

 

 

妊活と骨盤の関係

まず、
不妊の原因は様々(>_<)
もし、病院に行っても1年以上良い結果がないなら、
骨盤が歪んでいて血流が悪くなっている事が考えられます。

生活が便利になるにつれて人の身体は弱くなってしまっています。

* 運動をあまりしなくなった。
* スマホをよくみる。
* 筋力の低下
* バランスの悪い食事
* ストレス
* 座りっぱなしの仕事

昔と比べて生活様式が変わり便利になって、体が弱くなってしまっている人が多いのです。

身体が弱くなると?

骨盤が歪みやすくなったり、血流が悪くなったりして体に不調が出てしまいます。

骨盤が歪んでしまうと?

骨盤内にある子宮などの内臓の働きが悪くなってしまいます。

子宮の働きが悪くなってしまうと?

* 質の悪い卵子しか出来ない
* 受精卵が子宮内膜に着床してくれない

 

骨盤を整えて血流を良くすることが大事!

子宮への血流が悪くなってしまうと、質の良い卵子が育たない

卵子の質が悪くなると卵子の周りの膜が硬くなってしまいます。

精子が卵子の元に到達したとしても精子が卵子の中に入れなくなり、受精できなくなってしまいます。

 

タイミングをはかっても上手く行かなくなってしまいます。

 

骨盤のゆがみを整えて、血流を良くすることで、質の良い卵子が育ち受精しやすくなります。

 

▼ご予約はこちら▼

 

 

コロナゼロ キャンペーン

こんな時期だからキャンペーンします。

長引くウイルスなのだから

自己免疫力をあげて

力をつけていきましょう!

身体が変わるには基本3ヶ月といわれています。

でも、免疫力を上げるのは気付いたその日から(決意した日から)

なので、

遅くはありません( ;∀;)

6月ご予約の方限定企画です

通常1回 7700円 3ヶ月10回コース 77000円

👇

コ ロ ナ ゼロ 【5670】10回コース 56700円 

この機会に是非ご利用下さいね(*^▽^*)

 

メリットとしては

AirエールのVIPとして対応させていただきます(^^)

 

 

▼ご予約はこちら▼

 

産後の骨盤調整を受けるメリット

改めてお伝えします!

産後の骨盤調整を受けるメリット

➀ 腰痛、尾骨痛、股関節痛、膝痛、恥骨痛、坐骨痛などの産後のトラブルを産後整体に特化した整体を行います。

➁ 産後太りやボディラインの変化にアプローチ

③ 尿漏れや子宮脱などマイナートラブルの解消

これらを整える事により、女性本来が持っている治そうとする力やキレイになろうとする力が最大限に引き出されるのです。

 

骨盤の歪みを整え、骨盤を締めることで様々なトラブルや不調は改善する事が多いです。

更に当院では

整えた骨盤を安定させるトレーニングや育児生活指導などアフターフォローもしております。

妊娠中の方も対応しております。

妊娠中はホルモンの影響で骨盤などの関節が通常の3倍緩く、骨盤の歪みが出やすい非常にデリケートな状態です。

ママのお身体や赤ちゃんに全く負担のないソフトな施術を行います。

 

産前産後の痛み、どうにもならないと思わず是非、専門の整体を受けてみて下さいね(*^▽^*)

 

妊活に大切なこと!

【妊活にはまず腸内環境を整える!】

最近では腸活といった腸もみ、マッサージを目にするようになりました。

それだけ、腸の環境が大切だと言う事が世間で浸透してきています。

【腸の役割とは

腸は様々な役割を担ってます。

消化、吸収、排泄、免疫といったことご存じでしたか?

食べたものを消化をし、栄養や水分を吸収、不要な老廃物と毒素を便として排泄、免疫細胞の60%以上が存在し、外敵菌類から守ってくれる働きをしています。

不妊の方、妊活の方は知ってほしい

排泄できなければ吸収できません

「あの食べ物がいい」「あのサプリがいい」と努力をしていても腸内環境が悪いとその努力も無駄になってしまいます。

腸の機能としては、吸収できてないことです。

その一つの症状が便秘です。

腸内環境とは

善玉菌20%  体に良い影響を与える菌

腸の機能の活性化

便秘や下痢の予防

悪玉菌10%  腸内の腐敗をすすめ、便秘や下痢を起こす。

炎症を起こしたり、発がん性物質を作り出します。

日和見菌70% 良い働きも悪い働きもしません、しかし、悪玉菌が増える

と有害な作用を及ぼします。

【腹筋の問題】

腹筋が弱いと便を押し出す力が弱く便秘になりやすい

【食物繊維不足】

食物繊維は大腸の働きを活発にさせる働きがあります。

【ストレス】

自律神経が影響を受けて内臓機能が低下につながります。

腸の蠕動運動をコントロールしているのが自律神経です。

 

腸を良くする対策は

食物繊維と発酵食品を意識して摂る

食物繊維は悪玉菌、有害物質を減らす働きがあります。

発酵食品に含まられる菌

乳酸菌 便秘、肌荒れといった悪玉菌の抑制

麹菌  アミノ酸、ビタミンBを含み血行促進、代謝を上げる作用

酢酸菌 腸内で善玉菌として働く

【適度な運動】

運動することで、筋肉を使い血流を良くします。

血流を良くすることで内臓や子宮の働きも良い影響を与えてくれるでしょう。

【十分な睡眠】

睡眠をしっかり摂ることで、自律神経が安定しやすくなります。

決まった時間に早寝、早起きといった生活のリズムを整えましょう!

 

妊活してる方、まずは腸内環境と排泄を」意識して始めると良いでしょう。

 

一人で悩まず、相談だけでもいつでもどうぞ💕

 

▼ご予約はこちら▼

 

女性に多い側弯症

側弯症って、[不治の病]と言われております。

でも、そうでもありません、意外と改善されてることがあります

Mさん、20歳代、産後ケア8回コース

産後ケア8回コースで通われておりました。

産後整体は主に骨盤を中心に施術していきます。そんなに、全身状態を診るものでもありません、しかも、お子様をお連れでは30分が限界でした。

産後整体の8回コースでは、ほとんどのお客様は全身状態は良くなるのですが、

Mさんはいつまでたっても、腰の痛みが取れませんでした。

改めてMさんの全身状態をみさせて頂きました。

側弯症でした。

Mさんに側弯症のことを伺いました。

やはり、十代の時に指摘されていたらしく、Mさんご自身も側湾症が腰の痛みの原因とは思っていなかったらしいです。

それから、側弯症に効果のある施術をしたところ、1回で改善して腰痛もなくなりました。

このとき、8回コースで5回目の時点でした。

Mさんは「側弯症を治すことを諦めていたので、まさか、数回で良くなるとは思いませんでした!これから、育児もあるので治せてよかったぁ」

と、おっしゃられて喜んでました。

 

Mさんのようにご自分が側弯症ではあるが、身体の不調は別と考えているかたは意外と多いです。

確かに、命には影響はありませんが、歪みなので条件がそろえば不調は出ます。

じゃあ、側弯症で骨盤は歪んでいなかったのか、多少は歪みは出ますがそんなに症状には出ないんです。肩、腰は平行で背骨だけが歪んでいるものが多いんです。

 

長年悩んでいる側弯症でも数回で改善できるかもしれません

 

また、妊娠してから側弯症になってしまう方もいます。

 

歪みがあると必ず不調が出ます。

 

なので、気が付いた時からケアをしていきましょう!

 

 

▼ご予約はこちら▼

 

ポッコリお腹の改善!

 

気になるポッコリお腹

方法としては沢山ありますが

まずは、簡単なものから始めていきましょう(^^)

【引き締め腹筋トレーニング】

『腹式呼吸+骨盤底筋のトレーニング』

🌼椅子に座って

もしくは

🌼床にあぐらで

もしくは

🌼仰向けに寝て

はじめましょう。

【トレーニング】

①鼻から息を吸って、お腹を膨らませる

②口から息を吐いて、お腹を引っ込める

③お腹を引っ込めながら、骨盤底筋(肛門・膣)を締める

➀・➁・③を繰り返す。

 

!ポイント!

骨盤底筋を締めるときに、お尻の筋肉に力が入らないように、軽い力で締めるようにしましょう(^^)

5回を1セットで1日1セットからはじめましょう!

応用!

立ってる時や、座ってるときに

ただお腹を引っ込めるだけでも効果があります。

家事、食器洗いの時、電車に乗ってる時などお腹を意識してみて下さいね(*^▽^*)

▼ご予約はこちら▼