“ 妊娠中や出産後になぜ便秘になるの？ ”
妊娠すると、お腹の赤ちゃんが成長するにつれて、子宮が大きくなり、
子宮の周りにある腸が圧迫されてしまいます。
そうなると、腸の大きさが狭くなって、
便が硬くなってしまい便秘が起こってしまいます。
頻尿になってしまうのも、同じメカニズムで、
膀胱を圧迫してしまうのが原因です。
“ その他の原因は？ ”
ホルモンの影響・生活習慣の変化・過度なストレスが考えられます。
妊娠すると、「プロゲステロン」と呼ばれる黄体ホルモンの分泌量がふえます。
このホルモンは胎盤の形成や胎児の成長など、
妊娠を継続するための重要なホルモンですが、
胃腸の筋肉を緩めて消化器官の運動を低下させるため、
便秘を引き起こしがちだと言われています。
また、子宮が大きくなり腸を圧迫したり、羊水を溜め込もうとして
腸内の水分が減ったりすることも一因でしょう。
腸の働きは自律神経がコントロールしているため、
ホルモンの影響やストレスによって自律神経のバランスが乱れると
腸の蠕動（ぜんどう）運動が弱まり便が出にくくなることがあります。
骨盤の歪みを整え、内臓の動きを良くしていきましょう(^^♪
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