東陽町駅より徒歩4分の場所にある【整体サロン Air ~エール~】は、さまざまなお悩みに寄り添うサロンです。男女OKですが、なるべく男性と女性が顔を合わせる事がないように心がけております。
『松康泉』を取り扱うことになりました✨
【松こぶエキスの働き】
松こぶエキスには、抗酸化、抗炎症、抗血栓の働きがあり、
子宮内膜の血行を促進し、内膜をフカフカの状態にしていきます☆
また、流産の原因の1つの『坑カルジオリピン抗体』を下げる働きがあり、流産予防に役立ちます☆お気に入りを購入することをお勧めします toothbrush 激安価格で送料無料、即日店頭受け取りも可能です。
その他にも、松こぶエキスは『セロトニン』を増やします！
セロトニンにが増加すると、冷え性や生理痛、偏頭痛、不眠症、うつ病などの症状の軽減に繋がります☆
気になる方はお気軽に聞いてくださいね
なかなか計画通りに子供ができない😭
焦っていませんか？
昔から子供は授かりもの💕
焦っている、なんでも計画どおりに考えるママのところには、、、ストレス
少し冷静に考えを変えてみて
骨盤のゆがみ、内臓の健康状態など
ママ、パパが強くないと赤ちゃんは不安で消えてしまうもの
今年から不妊治療にも保険適用になりますが、子供が出来る出来ないは変わりません
病院に診察に行くハードルが下がっただけです。
じゃあ、どうする？
まず体を整えてみること！
不調の体ではママになっても辛いです。
万全の体でママになって
育児も楽に出来るようにしてほしいですね
焦っていると周りが見えなくなってます。
気付いてほしいです。
エールでは
骨盤の調整、体全体の都度の不調改善、妊活の人に漢方の紹介
健康なママになるための180日コース
このコースでとにかく体を健康にしましょう！
インパルス療法とは
特殊な周波数(国債特許エムキューブ波)の流れるグローブで、
インナーマッスルや脳を刺激し、即効で痛みを改善するだけでなく、
自律神経を整え、自然治癒力を取り戻す根本的な施術方法です。
改善例です。
肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、膝痛、ギックリ腰、頭痛、顎関節症、脳梗塞後遺症、慢性疲労、不眠症、不妊症、メニエール、脊柱管狭窄症、眼精疲労、内臓疾患、しびれ、寝違え、更年期障害、難聴、ヘルニア、冷え性、便秘、坐骨神経痛、生理痛、生理不順、視力低下、等々
幅広く効果があります。
インパルス療法で
インナーマッスルを物理的に緩めることで
血行がよくなって、肩、首、腰、膝、などが劇的に楽になる。
インナーマッスルが目覚めることで、自律神経の副交感神経が目覚め、
子供の時のような自然治癒力を取り戻す
(よく眠れる、胃腸の調子が良くなる)
子供の時に持っていた自然治癒力、免疫力、回復力を取り戻して、元気で良い状態を自分で自分の健康をコントロールできるきっかけにインパルス療法があります。
インナーマッスルが身体を中から支えてくれるので、仕事や家事が劇的に楽になる。
結果、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡るので、お肌はすべすべ、体温が上がった分、免疫力は上がり、代謝が高くなった分、痩せ体質に、、、
インパルスを当てることでご自身が持っていた
🌼子供の時に全員が出来ていたことなので、思い出します。思い出すまでお付き合いいたしますよ（笑）
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子供が欲しくて整体に来られてる方が多いです。
ある意味正しいです！
体調が悪かったら授かるものも授からないです。
ママの身体、パパの身体が健康であれば、可能性は十分あります。
子供を授かるという事は奇跡的なことです。
多い間違いは今も昔も変わらないです。
日本人特有ですかね、、、
妊活整体に来るのは女性だけ、、、
男性ほど体を整える必要があります。
骨盤からの歪み、食事管理、男性ほど乱れてます。とくに、自律神経も乱れを整えるのには、時間もかかります。
問題は夫婦で同じことをしていくのが、望ましいですね。
押し付けではなく、
二人でつくる、問題も見えない分、二人で同じことをケアをしていく、大事なことです。
Airエールは女性専門ですが、ご家族様のみ受け付けてもいます。
ぜひ、ご利用くださいね(^^♪
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妊娠中に気を付けたいこと
普通に体重増加はあたりまえのことです。
産婦人科から特に異常はありません、とされれば問題ないでしょう。
体重に関しての注意
🌼つわりなどで水分すらももどしてしまい、辛い状態
🌼一週間で一キロ以上増えていく
体重の変化がこんな感じでしたら、整えることを早急にしましょう。
どうして、早急なの？
①妊娠高血圧症候群になりやすい
➁お産に時間がかかる
どちらも、命に関わる重篤な事なんです。
食事に関しての注意
貧血症状になりやすい
🌼頭痛、めまい、息切れ
🌼胎児が大きくなれない
🌼産後の回復が遅い、母乳が出にくくなる。
では、どうしたらいいのか？
①大豆製品、野菜は動物性タンパク質と一緒にとる
➁食事の時にフルーツをとる。(ビタミンCをとる)
③鉄製の鍋、フライパンを使う
④鉄分の吸収を阻害するタンニンをさける(コーヒー、紅茶、緑茶)
⑤鉄分の多い食品をとる(ひじき、切り干し大根、黒砂糖など)
便秘にもなりやすくなります。
食事と運動を
食物繊維と水分をしっかり摂りましょう
たばこが赤ちゃんに与える影響
🌼子宮の働きを邪魔して胎児の成長を妨げます
🌼赤ちゃんが生まれてからも、何かしらの疾患が発症する事があります。
🌼発育が遅かったりします。
妊娠中は沢山の神経をつかいます。
一人の身体ではないからです。
１０ヶ月もの間、大切にそだてていきましょう！
Ａｉｒは常に寄り添った施術を心がけております。
お気軽にお問い合わせください。
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まず、
不妊の原因は様々(>_<)
もし、病院に行っても1年以上良い結果がないなら、
骨盤が歪んでいて血流が悪くなっている事が考えられます。
生活が便利になるにつれて人の身体は弱くなってしまっています。
＊ 運動をあまりしなくなった。
＊ スマホをよくみる。
＊ 筋力の低下
＊ バランスの悪い食事
＊ ストレス
＊ 座りっぱなしの仕事
昔と比べて生活様式が変わり便利になって、体が弱くなってしまっている人が多いのです。
身体が弱くなると？
骨盤が歪みやすくなったり、血流が悪くなったりして体に不調が出てしまいます。
骨盤が歪んでしまうと？
骨盤内にある子宮などの内臓の働きが悪くなってしまいます。
子宮の働きが悪くなってしまうと？
＊ 質の悪い卵子しか出来ない
＊ 受精卵が子宮内膜に着床してくれない
骨盤を整えて血流を良くすることが大事！
子宮への血流が悪くなってしまうと、質の良い卵子が育たない
卵子の質が悪くなると卵子の周りの膜が硬くなってしまいます。
精子が卵子の元に到達したとしても精子が卵子の中に入れなくなり、受精できなくなってしまいます。
タイミングをはかっても上手く行かなくなってしまいます。
骨盤のゆがみを整えて、血流を良くすることで、質の良い卵子が育ち受精しやすくなります。
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改めてお伝えします！
産後の骨盤調整を受けるメリット
➀ 腰痛、尾骨痛、股関節痛、膝痛、恥骨痛、坐骨痛などの産後のトラブルを産後整体に特化した整体を行います。
➁ 産後太りやボディラインの変化にアプローチ
③ 尿漏れや子宮脱などマイナートラブルの解消
これらを整える事により、女性本来が持っている治そうとする力やキレイになろうとする力が最大限に引き出されるのです。
骨盤の歪みを整え、骨盤を締めることで様々なトラブルや不調は改善する事が多いです。
更に当院では
整えた骨盤を安定させるトレーニングや育児生活指導などアフターフォローもしております。
妊娠中の方も対応しております。
妊娠中はホルモンの影響で骨盤などの関節が通常の3倍緩く、骨盤の歪みが出やすい非常にデリケートな状態です。
ママのお身体や赤ちゃんに全く負担のないソフトな施術を行います。
産前産後の痛み、どうにもならないと思わず是非、専門の整体を受けてみて下さいね(*^▽^*)
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潤う女性にもなれる
新型コロナウイルスが猛威をふるっている現在、気をつけなければいけないことも多いです。
今回は、ウイルス感染予防に効果があり、尚且つ女性にとって嬉しい効果のある食材を紹介します。豆乳です。
豆乳には粘膜を潤す力があります
豆乳には気管支や喉、鼻を潤す効果があるとされ、それが感染予防となります。
また、大豆イソフラボンを定期的に摂ることで、膣粘膜が改善され、硬くカサカサだった膣が潤い、柔らかくなったという事例もあります。
カサカサ膣は女性機能が落ちている症状であり、老化と病気を引き寄せています。
また豆乳には善玉菌を増やすオリゴ糖が入っているので、整腸作用もあります。
私たちが持つ免疫細胞の7割は腸にいて、血液に乗って全身でウイルスなどと戦っています。そのため腸内環境が良くなると免疫力も強くなり、感染することなく健康でいられます。
幸福ホルモンといわれているセロトニンの多くは、腸で作られます。
お通じが良くなってスッキリハッピーになります。
睡眠ホルモンのメラトニンも幸福ホルモンからつくられます。
幸福ホルモンがたくさん作られると睡眠の質が上がり健康、美容にとても良いという事がわかります。
豆乳を飲む『大豆製品を食べる』ことで、ウイルスに負けない、心も体も潤った女性になりましょう！
【妊活にはまず腸内環境を整える！】
最近では腸活といった腸もみ、マッサージを目にするようになりました。
それだけ、腸の環境が大切だと言う事が世間で浸透してきています。
【腸の役割とは】
腸は様々な役割を担ってます。
消化、吸収、排泄、免疫といったことご存じでしたか？
食べたものを消化をし、栄養や水分を吸収、不要な老廃物と毒素を便として排泄、免疫細胞の６０%以上が存在し、外敵菌類から守ってくれる働きをしています。
不妊の方、妊活の方は知ってほしい
排泄できなければ吸収できません
「あの食べ物がいい」「あのサプリがいい」と努力をしていても腸内環境が悪いとその努力も無駄になってしまいます。
腸の機能としては、吸収できてないことです。
その一つの症状が便秘です。
【腸内環境とは】
善玉菌２０% 体に良い影響を与える菌
腸の機能の活性化
便秘や下痢の予防
悪玉菌１０％ 腸内の腐敗をすすめ、便秘や下痢を起こす。
炎症を起こしたり、発がん性物質を作り出します。
日和見菌７０％ 良い働きも悪い働きもしません、しかし、悪玉菌が増える
と有害な作用を及ぼします。
【腹筋の問題】
腹筋が弱いと便を押し出す力が弱く便秘になりやすい
【食物繊維不足】
食物繊維は大腸の働きを活発にさせる働きがあります。
【ストレス】
自律神経が影響を受けて内臓機能が低下につながります。
腸の蠕動運動をコントロールしているのが自律神経です。
腸を良くする対策は
食物繊維と発酵食品を意識して摂る
食物繊維は悪玉菌、有害物質を減らす働きがあります。
発酵食品に含まられる菌
乳酸菌 便秘、肌荒れといった悪玉菌の抑制
麹菌 アミノ酸、ビタミンBを含み血行促進、代謝を上げる作用
酢酸菌 腸内で善玉菌として働く
【適度な運動】
運動することで、筋肉を使い血流を良くします。
血流を良くすることで内臓や子宮の働きも良い影響を与えてくれるでしょう。
【十分な睡眠】
睡眠をしっかり摂ることで、自律神経が安定しやすくなります。
決まった時間に早寝、早起きといった生活のリズムを整えましょう！
妊活してる方、まずは腸内環境と排泄を」意識して始めると良いでしょう。
一人で悩まず、相談だけでもいつでもどうぞ💕
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